Aurpegiko gaztetze azkarra etxean

Emozioak gure bizitzako osagaietako bat dira. Pozik eta triste gaude, harrituta eta, batzuetan, desadostasunarekin kikiltzen gara. Emakumeek gizonek baino maizago egiten dutela sentitzeak. Lehen zimur mimikoak agertzen dira, orokorrean, aurpegiko muskuluen lan aktiboaren ondorioz. Zure burua sasoi onean mantentzeko, larruazala zaindu behar duzu. Ez ito emozioak, oraindik irribarre zabala egin, ez ahaztu edertasun errezetekin, etxean prestatzeko zailak ez direnez. Ikus ditzagun zimurrak agertzeko arrazoiak eta nola ezabatu. Etxean gaztetzeko maskarak, ukenduak, masaje teknikak, produktu egokiak - dena ordenan.

Zergatik zahartzen da larruazala

Estresa, ekologia txarra, larruazalaren zainketa desegokia - horrek guztiak gure itxura eragiten du. Adinaren kontagailua berrezarri nahi baduzu - lehenik eta behin, arreta jarri zure bizimoduari, elikadurari eta egoera psiko-emozionalari. Ai, zahartzea saihestezina da - horrela egiten da pertsona.

Kolagenolarruazalaren irmotasunaz eta elastikotasunaz arduratzen den substantzia da. Txikitan, kolageno zuntzek dentsitate eta xurgapen handia dute, belakiak bezala hezetasuna xurgatzen du eta ez dute berriro askatzen. Urteak igaro ahala, gure edertasunaren erantzuleak diren zuntz horiek gero eta meheagoak dira, hidrobalentzia larruazalean aztoratzen da, lausotasuna eta zimurrak agertzen dira.

Baina, hala ere, natura pixka bat engainatu dezakezu, zahartze prozesua moteldu eta batzuetan denbora atzera buelta dezakezu. Itxuraren aldaketa kardinalak metodo medikoen, kirurgia plastikoaren, hardwarearen eta injekzio tekniken bidez soilik egin daitezke. Garestia da eta ez da beti ona zure osasunerako. Kosmetologoen aholku profesionaletako bat larruazala zaintzea eta bizimodu egokia izatea da.

Azalaren zahartzea eragiten duena:

• Zure edertasunaren eta gaztaroaren etsaia erretzea da. Seinale batzuk lurreko kolorea dira, begien inguruko zimurrak eta zona nasolabiala.
• Zerrendako hurrengoa dosi handiko alkohola dago. Ur trukaketa larruazalean aztoratzen da, marra eta orban gorriak agertzen dira. Gibela suntsitzen du, zahartzea eragiten ez ezik, bizitza arriskuan jartzen duten patologiak ere eragiten ditu.
• Estresa, lan gehiegiak, buruko kitzikagarritasuna handitzeak, begien azpian puztutasuna, zirkuluak eta ubeldurak agertzea eragiten du, turgor galtzea.
• Eguzkiaren iraupen luzea. Eguzkiaren erredurak zahartzen dira. Aukeratu: brontzezko tonua edo azal sendoa eta elastikoa. UV izpiek hezetasuna jasotzen dute, goiko geruza lehortu eta mehetzen dute.
• Janari okerra. Ur karbonatatu gozoa, gantzezko janari frijituak, tindagai dituzten elikagaiak, kontserbatzaileak, transgenikoak, gehigarri kimikoak - horrek guztiak zuritu egiten ditu, aknea, erupzioak, pigmentazioa.

Zahartzearen aurkako elikadura

Jaten duguna gara. Esaldi hau dagoeneko mundu osora zabaldu da, elikadura osasuntsuaren atxikimenduen kopurua handituz. Elikadura egokiaren gaiaz amaigabe hitz egin daiteke. Kontua da jaten ditugun elikagaiek gure osasunean eta itxuran eragiten dutela. Ederra eta gaztea izan nahi baduzu, jarraitu gure aholkuei:

1. Behi, txahal eta arrain gorriak.Produktu hauek proteina orekatua dute, kolageno zuntzak onartzen dituena eta hidobalantza normalizatzen duena. Arrain gorriak eta txahalak zinka dute, larruazalerako baliagarria, malutatzea ekiditen duena, lasaitzen duena eta hantura gelditzen duena.
2. Ahuakatea, hurrak, canola olioa.Gantz azido asegabeak funtsezkoak dira kolagenoak ekoizteko. Elikagai osasungarri horiek eguneroko dietan sartuta, efektuak ez zaitu luzaro itxaron behar izango. Azalak sendotasuna eta elastikotasuna lortzeko beharrezkoak diren hezetasuna eta elikadura jasoko ditu. Epidermisa kanpoko ingurunearen eraginpean ez da hain sentikorra izango eta hidroekilibria berrezarri egingo da.

   Aguakateak eta fruitu lehorrek A eta E bitaminak dituzte, zahartzearen aurka borrokatzen dutenak eta larruazalari kolore osasuntsua ematen diotenak. Fruitu lehorrak eta ahuakatak entsaladetan eta plateretan gehitu daitezke. Ondu barazkiak kanola olioarekin edo hartu koilaratxo bat otorduak baino ordu erdi lehenago.


3. Pasaiak, laranjak, xukrutak, piperrak.Produktu hauek C bitamina kopuru errekorra dute, eta horren edertasun funtzio onuragarrietako bat kolagenoaren ekoizpenean laguntzea eta odol hodien egitura estutzea da. Osatu zure dieta barazki eta frutekin. Beraz, aza, behi haragiarekin konbinatuta, gorputzak proteina xurgatzea hobetzen du, horrela kolageno zuntzak modu intentsiboan elikatuz. Larruazalak lehengo distira eta elastikotasuna berreskuratzen ditu. Gehitu baia eta frutak postreetan. Eguneroko dosirako, nahikoa dira currants beltz mordoxka bat eta estutu berria den laranja zuku baso bat.
4. Espinakak, Bruselako kimuak, brokolia, letxuga.Barazki berde ilunek beta-karotenoa dute, eta, irensten direnean, A bitamina bihurtzen da, larruazaleko zelulak birsortzeaz arduratzen dena. Larruazala elikatu egiten da, zuritu egiten da, erupzio alergikoak desagertzen dira. Produktu horiek batera edo bereiz jan daitezke, entsaladetan gehitu eta bazkari edo afariko osagarri gisa.
5. Ekilore, linaza, mahatsa, oliba olioa. Landare-olio horiek E eta A bitamina kopuru handiak dituzte, arestian aipatu ditugun onurak. Gaztetze efektu berezia: turgor mantentzea, hidroekilibria leheneratzea, hantura kentzea, peelinga. Ondu entsaladak limoi zuku tanta batzuekin, erabili haragian eta arrain marinadetan. Zaporetsua, sinplea eta osasuntsua.

Etxean aurpegiko azala gaztetzeko moduak

Ederra eta gaztea izan zaitezke prozedura garestirik gabe, astero estetika-saloietara bisitak eginez. Zure azala tonifikatuta ere mantendu dezakezu. Nagusia da zure burua maitatzea eta etxeko edertasun saioetarako denbora ez galtzea. Aurkez ditzagun 4 modu eraginkor:

• Zurituak, maskarak, sasiak.Zurituek eta sastrakek larruazala garbitu, sebo gehiegizkoa kentzen dute, komedonek, epidermisa hildako partikulek gainazala prestatzen dute ondorengo prozeduretarako. Maskarak ondo elikatzen eta hidratatzen dituzte eta prestatutako eta garbitutako larruazalean aplikatzen dira. Formulazio guztiak zure eskuekin presta daitezke ohiko produktuekin. Zuritu eta sasiak egiteko - kafe lurrak, azukrea, fruitu haziak xehatuta. Maskaretarako osagai ezin hobeak krema garratza, marrubia, pepinoa, eztia dira.
• Izotz kuboak.Poroak estutu egiten ditu, odolaren zirkulazioa suspertzen du, hantura arintzen du, goizeko ubeldurak kentzen ditu begien azpian. Kosmetologoek lo egin eta berehala prozedura egitea gomendatzen dute. Ongi prestatzen du azala makillajeetarako.
• Belaretan oinarritutako konpresio freskagarriak.Azala fresko bihurtzen dute, dirdira ematen dute, hidratatu egiten dute eta hantura arintzen dute. Aplikatu lozioarekin edo tonikarekin igurtzitako aurpegian. Salda hoztu behar da, hozkailutik aproposena.
• Aurpegiko masajea.Teknika berezi batek odolaren zirkulazioa normalizatzen du, ingeradak estutu egiten ditu altxatzeko printzipioaren arabera, turgor zaharberritzen du. Adinaren hegalak kentzeko aukera ematen du, zona nasolabialeko zimurrak leuntzeko.

Aurpegia masaje etxean gaztetzeko

Pausoz pauso azalduko dizugu gaztetzen masaje bat nola egin edertasun espezialista baten laguntzarik gabe.

1. urratsa.Hasi bekainekin. Bi hatzekin - erpurua eta hatz erakuslea - anplitude txikiko mugimendu zirkularretan, masajeatu kopeta lerroa tenplurantz. 10 aldiz nahikoa izango da. Garrantzitsua: muskuluak erlaxatzeko, hobe da begiak ixtea.

2. pausoa.Behatz erakuslearekin zimur txikiak leuntzeko, marraztu goiko betazalean zehar - barruko izkinatik kanpora eta beheko aldetik - sudurreraino. Beraz, 8-10 aldiz.

3. urratsa.Eremu nasolabialarekin lan egiten dugu: eusteko mugimenduekin lerroak marrazten ditugu sudurraren puntatik ezpainetara eta alboetara, belarri-loborantz. Bizpahiru minutu.

4. urratsa.Erabili hatz puntak kodea ukitzeko, aurrealdeko zonaldetik hasi eta kokotsarekin amaitzeko. Teknika honek odolaren zirkulazioa berreskuratzen du.

5. urratsa.Azken urratsa kokotsa eta masailak laztantzea da. Mugimenduak motelak eta leunak izan behar dira, norabidea - sudurretik ertzetaraino.

Masaje bat hasi aurretik, aireztatu ondo eremua. Osagai garrantzitsua ingurune lasaia eta lasaia da. Prozedura lo egin baino lehen egitea da onena.

Herri edertasun errezetak

Etxean aurpegia gaztetzeko maskara bat egiteko osagai multzo osoa aurki dezakezu zure hozkailuan. Proportzioak ez galtzeko eta zer osagai arduratzen den jakiteko, errezeta zehatzak aurkezten dizkizuegu:

• Maskara pepinoarekin eta almendra esnearekin.koilarakada bat almendra esne kontzentratuarekin egiten dugu, birrindulari fin batean birrindutako pepino fresko bat, hiru koilarakada olo-irina, irabiagailuan irinaren egoera arte. Nahastu dena ondo, utzi 10 minutuz sortzen. Aplikatu azala garbituari 15 minutuz. Urarekin garbituko dugu.
• Belar bainua.Saldarako belar nahasketa bat behar duzu: tilarea, potroilarra, kamamila, urki hostoak. Bete belarrak ur irakinarekin, utzi 20-25 minutuz, eta utzi hozten. Nahastu belar infusioarekin, baso erdi bat almendra esne eta koilaratxo erdi bat tea zuhaitz olioarekin. Kotoi kuxin batekin garbituko dugu aurpegia egunean bi aldiz - goizean eta oheratu aurretik.
• bran decoction bainua.Birrindu birrindua irabiagailuetan, bete urez eta irakiten jarri. Kendu sutatik eta utzi 5-7 minutuz biratzen. Ondoren, paparra bahe batera botako dugu, likidoa beste ontzi batera botako dugu eta hozten utziko dugu. Garbitu azala oheratu aurretik.
• Almendra olioaren maskara.Olioa ez da ezerekin nahastu beharrik. Maskararen sekretua olioak irabiagailuarekin azotatzea da (oxigenatzeko). Aplikatu olioa geruza mehe batean, ez garbitu. Mantendu guztiz xurgatu arte.
• Salbia eta izpilikua.Hartu 50 gramo izpilikua eta salbia kopuru bera, bota ardo lehorra eta utzi infusionatzen bi astez. Ondoren, likidoa aurpegiko toner gisa erabiltzen dugu - garbitu ondoren, krema aplikatu aurretik.